Beweeg je lichaam - Beweeg je ziel
 Contact & Info   Visie en doel   Kalender   Team 
Yoga & meditatieSoepel in lichaam en geest

Yoga van 18.15 u – 19.30 u op woensdagavond, wekelijks vanaf 5 september

Na je werk een uurtje samen oefenen in groep.

Even helemaal ontspannen, centeren, je batterijen weer opladen. En dan energiek naar huis, met een goede nachtrust in het vooruitzicht.

We beginnen met stretchen, opwarmen en aarden. Dan volgen bewegingsoefeningen en poses of asana's. We sluiten elke les af met een kwartier relaxatie/meditatie, deels begeleid, om tot rust te komen en je ervaring te integreren.

Het gaat om verkennen en “gewoon doen en ervaren!”, niet over perfectie of prestatie. Het gaat over levenskracht versterken, expansie toelaten, veerkracht opbouwen, aandacht trainen. Eenvoudige oefeningen die ieder naar best vermogen uitvoert, geschikt voor volwassenen van alle leeftijden.

Deze lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen steeds mogelijk na aanmelding.

Data: wekelijks

Bijdrage: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart: 100,00 €

Bel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam en Yoga

Yoga in vakantieritme: zelfde uur!

We gaan een aantal poses wat grondiger verkennen en optimaal uitlijnen, zodat jij meer ruimte kan scheppen in je lichaam en rust ervaren in je geest.

5 Thema’s, telkens met aansluitend meditatie:

04/07 : aarde en natuur, hier en nu, aandachtig en invoelend
18/07 : adem en luchtigheid, heldere open ruimte
01/08 : beweging en het stromen van je energie
08/08 : verbinding met jezelf en de ander
22/08 : zelfacceptatie en nieuwe dromen

De lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen is steeds mogelijk.

Data: op woensdagavonden 4 - 18 juli, 1-8-22 augustus van 18.15 - 19.30 u

Bijdrage: Losse les: € 14,00 / 5 beurtenkaart: € 50,00

Begeleiding: Annick Schuerman

Graag op voorhand aanmelden op mijn GSM: 0498 10 75 42 of mail annickschuerman@hotmail.com


Inschrijven Emailannickschuerman@hotmail.com
Inschrijven InfoBel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam, en “Yoga
Deelname1.15 uur: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart:100,00 €
BegeleidingAnnick Schuerman
Locatie opmerkingAchteraan in de tuin, in de zaal.
Max deelnemers14

De volledige agenda voor deze activiteit:
28-11-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
05-12-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
12-12-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
19-12-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
Recente activiteiten
Dag mooie vrouw, dag lieve jij, ​heb je zin, ben je nieuwsgierig of geprikkeld om mee in dit avontuur te duiken en jezelf deze helende reis cadeau te doen? een pad dat je dichter bij je vrouw zijn zijn brengt en je meer geborgenheid schenkt diep in jezelf. lees dan zeker verder !!
23-11-2018Lees meer >>
De training is geschikt voor eenieders persoonlijke ontwikkeling en is geschikt voor mensen die kinderen, jeugdigen en volwassen begeleiden. ze oriënteert zich op het werk en de inzichten van bert hellinger, de grondlegger van familieopstellen, de hellinger pedagogiek en zijn orden van het helpen.
25-11-2018Lees meer >>
Beginnersreeks lu jong (tibetaanse healing yoga) op maandagavond
26-11-2018Lees meer >>
Prenatale yoga, mindfulness en relaxatie is een meerwaarde voor moeder, baby en partner. door middel van zachte bewegingen, ademhaling en meditatie creëren we ontspanning voor zowel de moeder als de baby.
Gevorderden reeks lu jong op maandagavond
26-11-2018Lees meer >>