Beweeg je lichaam - Beweeg je ziel
 Contact & Info   Visie en doel   Kalender   Team 
Yoga & meditatieSoepel in lichaam en geest

Yoga van 18.15 u – 19.30 u wekelijks op woensdagavond

Na je werk een uurtje samen oefenen, in groep.

Even helemaal ontspannen, centeren, je batterijen weer opladen. En dan energiek naar huis, met een goede nachtrust in het vooruitzicht.

We beginnen met stretchen, opwarmen en aarden. Dan volgen bewegingsoefeningen en poses of asana's. We sluiten elke les af met een kwartier relaxatie/meditatie, deels begeleid, om tot rust te komen en je ervaring te integreren.

Het gaat om verkennen en “gewoon doen en ervaren!”, niet over perfectie of prestatie. Het gaat over levenskracht versterken, expansie toelaten, veerkracht opbouwen, aandacht trainen. Eenvoudige oefeningen die ieder naar best vermogen uitvoert, geschikt voor volwassenen van alle leeftijden.

Deze lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen steeds mogelijk na aanmelding.

Data: wekelijks

Bijdrage: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart: 100,00 €

Bel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam en Yoga

Graag op voorhand aanmelden op mijn GSM: 0498 10 75 42 of mail annickschuerman@hotmail.com


Inschrijven Emailannickschuerman@hotmail.com
Inschrijven InfoBel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam, en “Yoga
Deelname1.15 uur: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart:100,00 €
BegeleidingAnnick Schuerman
Locatie opmerkingAchteraan in de tuin, in de zaal.
Max deelnemers14

De volledige agenda voor deze activiteit:
12-12-2018Woensdag18u0019u30Yoga & meditatie
Annick Schuerman
16-01-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
16-01-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
23-01-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
30-01-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
06-02-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
13-02-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
20-02-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
27-02-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
06-03-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
27-03-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
03-04-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
10-04-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
17-04-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
24-04-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
01-05-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
08-05-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
15-05-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
22-05-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
29-05-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
05-06-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
12-06-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
19-06-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
26-06-2019Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
Recente activiteiten
Start je dag in ontspanning en mét energie! zachte bewegingen om je lichaam en geest wakker te maken, klaar voor de dagelijkse uitdagingen.
11-12-2018Lees meer >>
We leren bewegen in ontspanning. je leert diepe ontspanning en het balanceren van je energie (of qi). de sessies zijn een evenwicht tussen lichamelijke beweging en innerlijke rust.
11-12-2018Lees meer >>
Wekelijks beweging en tijd voor jezelf, een verrijking voor je lichaam en je leven!
12-12-2018Lees meer >>
Op vrijdagnamiddag, vaste groep, instap sept/febr
14-12-2018Lees meer >>