Beginnersreeks lu jong (tibetaanse healing yoga) op maandagavond

Prenatale yoga, mindfulness en relaxatie is een meerwaarde voor moeder, baby en partner. door middel van zachte bewegingen, ademhaling en meditatie creëren we ontspanning voor zowel de moeder als de baby.

Gevorderden reeks lu jong op maandagavond

Aan de slag met verschillende tibetaanse meditatie en relaxatie technieken.

Start je dag in ontspanning en mét energie! zachte bewegingen om je lichaam en geest wakker te maken, klaar voor de dagelijkse uitdagingen.

We leren bewegen in ontspanning. je leert diepe ontspanning en het balanceren van je energie (of qi). de sessies zijn een evenwicht tussen lichamelijke beweging en innerlijke rust.

Tre®, tension release exercise, ofwel : spanning ontladende oefening ! nieuw in centrum voelen !

Wekelijks beweging en tijd voor jezelf, een verrijking voor je lichaam en je leven!