Beweeg je lichaam - Beweeg je ziel
 Contact & Info   Visie en doel   Kalender   Team 
Yoga & meditatieDoorlopende training, soepel lichaam, kalme geest

Yoga van 18.15 u – 19.30 u op woensdagavond, schooljaar

Na je werk een uurtje samen oefenen in groep.

Even helemaal ontspannen, centeren, je batterijen weer opladen. En dan energiek naar huis, met een goede nachtrust in het vooruitzicht.

We beginnen met stretchen, opwarmen en aarden. Dan volgen bewegingsoefeningen en poses of asana's. We sluiten elke les af met 10 minuten meditatie, deels begeleid, om tot rust te komen en je ervaring te integreren.

Het gaat om verkennen en “gewoon doen en ervaren!”, niet over perfectie of prestatie. Het gaat over levenskracht versterken, expansie toelaten, veerkracht opbouwen, aandacht trainen. Eenvoudige oefeningen die ieder naar best vermogen uitvoert, geschikt voor volwassenen van alle leeftijden.

Deze lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen steeds mogelijk na aanmelding.

Data: wekelijks

Bijdrage: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart: 100,00 €

Bel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam en Yoga

Yoga in vakantieritme…

We gaan een aantal poses wat grondiger verkennen en optimaal uitlijnen, zodat jij meer ruimte kan scheppen in je lichaam en rust ervaren in je geest.

5 Thema’s, telkens met aansluitend meditatie:

Alle beestjes groot en klein //De krijger in ons//Openhartigheid//
Ondersteboven en binnenstebuiten// Dankbaarheid en overgave

De lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen is steeds mogelijk.
Data: op woensdagavonden 5 - 19 juli, 2-16-30 augustus van 18.15 - 19.30 u

Bijdrage: Losse les: € 14,00 / 5 beurtenkaart: € 50,00

Begeleiding: Annick Schuerman

Graag op voorhand aanmelden op mijn GSM: 0498 10 75 42 of mail annickschuerman@hotmail.com


Inschrijven Emailannickschuerman@hotmail.com
Inschrijven InfoBel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam, en “Yoga
Deelname1.15 uur: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart:100,00 €
BegeleidingAnnick Schuerman
Locatie opmerkingAchteraan in de tuin, in de zaal.
Max deelnemers14

De volledige agenda voor deze activiteit:
24-10-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
31-10-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
07-11-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
14-11-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
21-11-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
28-11-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
05-12-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
12-12-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
19-12-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
Recente activiteiten
Wekelijks beweging en tijd voor jezelf, een verrijking voor je lichaam en je leven!
24-10-2018Lees meer >>
Wekelijkse training met lichaamswerk (bio-energetica, yoga, dans), interactie en proces
24-10-2018Lees meer >>
Dag mooie vrouw, dag lieve jij, ​heb je zin, ben je nieuwsgierig of geprikkeld om mee in dit avontuur te duiken en jezelf deze helende reis cadeau te doen? een pad dat je dichter bij je vrouw zijn zijn brengt en je meer geborgenheid schenkt diep in jezelf. lees dan zeker verder !!
25-10-2018Lees meer >>
Op vrijdagnamiddag, vaste groep, instap sept/febr
26-10-2018Lees meer >>
De dood heeft niet het laatste woord... … het is een ontwaken in een andere dimensie
26-10-2018Lees meer >>
Beginnersreeks lu jong (tibetaanse healing yoga) op maandagavond
29-10-2018Lees meer >>