Beweeg je lichaam - Beweeg je ziel
 Contact & Info   Team   Visie en doel   Kalender 
Yoga & meditatieWe begroeten je met een gezamelijke zonnegroet!

Yoga van 18.15 u – 19.30 u op woensdagavond, schooljaar

Na je werk een uurtje samen oefenen in groep.

Even helemaal ontspannen, centeren, je batterijen weer opladen. En dan energiek naar huis, met een goede nachtrust in het vooruitzicht.

We beginnen met stretchen, opwarmen en aarden. Dan volgen bewegingsoefeningen en poses of asana's. We sluiten elke les af met 10 minuten meditatie, deels begeleid, om tot rust te komen en je ervaring te integreren.

Het gaat om verkennen en “gewoon doen en ervaren!”, niet over perfectie of prestatie. Het gaat over levenskracht versterken, expansie toelaten, veerkracht opbouwen, aandacht trainen. Eenvoudige oefeningen die ieder naar best vermogen uitvoert, geschikt voor volwassenen van alle leeftijden.

Deze lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen steeds mogelijk na aanmelding.

Data: wekelijks

Bijdrage: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart: 100,00 €

Bel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam en Yoga

Yoga in vakantieritme…

We gaan een aantal poses wat grondiger verkennen en optimaal uitlijnen, zodat jij meer ruimte kan scheppen in je lichaam en rust ervaren in je geest.

5 Thema’s, telkens met aansluitend meditatie:

Alle beestjes groot en klein //De krijger in ons//Openhartigheid//
Ondersteboven en binnenstebuiten// Dankbaarheid en overgave

De lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen is steeds mogelijk.
Data: op woensdagavonden 5 - 19 juli, 2-16-30 augustus van 18.15 - 19.30 u

Bijdrage: Losse les: € 14,00 / 5 beurtenkaart: € 50,00

Begeleiding: Annick Schuerman

Graag op voorhand aanmelden op mijn GSM: 0498 10 75 42 of mail annickschuerman@hotmail.com


Inschrijven Emailannickschuerman@hotmail.com
Inschrijven InfoBel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam, en “Yoga
Deelname1.15 uur: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart:100,00 €
BegeleidingAnnick Schuerman
Locatie opmerkingAchteraan in de tuin, in de zaal.
Max deelnemers14

De volledige agenda voor deze activiteit:
02-08-2017Woensdag18u0019u30Yoga in vakantieritme
Annick Schuerman
16-08-2017Woensdag18u0019u30Yoga in vakantieritme
Annick Schuerman
30-08-2017Woensdag18u0019u30Yoga in vakantieritme
Annick Schuerman
02-09-2017Zaterdag09u0009u30We begroeten je met een gezamelijke zonnegroet!
Annick Schuerman
20-09-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
27-09-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
04-10-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
11-10-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
25-10-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
01-11-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
08-11-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
15-11-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
22-11-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
29-11-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
06-12-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
13-12-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
20-12-2017Woensdag18u0019u30Doorlopende training, soepel lichaam, kalm vanbinnen
Annick Schuerman
Recente activiteiten
Wekelijks beweging en tijd voor jezelf, een verrijking voor je lichaam en je leven!
02-08-2017Lees meer >>
Wekelijkse training met lichaamswerk bio-energetica, yoga, dans), interactie en proces
02-08-2017Lees meer >>
Creatieve bewegingsworkshop voor kinderen verhalen- brain gym- creatieve expressie met fluisteringen van de natuur
Wekelijks beweging en tijd voor jezelf, een verrijking voor je lichaam en je leven!
16-08-2017Lees meer >>
Wekelijkse training met lichaamswerk bio-energetica, yoga, dans), interactie en proces
16-08-2017Lees meer >>
Creatieve bewegingsworkshop voor kinderen verhalen- brain gym- creatieve expressie met fluisteringen van de natuur
Creatieve bewegingsworkshop voor kinderen verhalen- brain gym- creatieve expressie met fluisteringen van de natuur
Tijdens deze introductiedagen kan je ervaringsgericht kennismaken met de inhoud en de structuur van het groeijaar en de opleiding. je ontvangt alle relevante info, en er is ruimte voor vragen. (bijdrage € 60, gratis bij instap)