Beweeg je lichaam - Beweeg je ziel
 Contact & Info   Visie en doel   Kalender   Team 
Yoga & meditatieSoepel in lichaam en geest

Yoga van 18.10 u – 19.25 u op woensdagavond

Na je werk een uurtje samen oefenen in groep.

Even helemaal ontspannen, centeren, je batterijen weer opladen. En dan energiek naar huis, met een goede nachtrust in het vooruitzicht.

We beginnen met stretchen, opwarmen en aarden. Dan volgen bewegingsoefeningen en poses of asana's. We sluiten elke les af met 10 minuten meditatie, deels begeleid, om tot rust te komen en je ervaring te integreren.

Het gaat om verkennen en “gewoon doen en ervaren!”, niet over perfectie of prestatie. Het gaat over levenskracht versterken, expansie toelaten, veerkracht opbouwen, aandacht trainen. Eenvoudige oefeningen die ieder naar best vermogen uitvoert, geschikt voor volwassenen van alle leeftijden.

Deze lessen zijn toegankelijk voor beginners. Instappen steeds mogelijk na aanmelding.

Data: wekelijks**

Bijdrage: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart: 100,00 €

Bel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam en Yoga


Inschrijven Emailannickschuerman@hotmail.com
Inschrijven InfoBel of stuur een mailtje, en stort je bijdrage op “Annick Schuerman HP , BE58 9730 3874 6379 BIC ARSPBE22, met vermelding van je naam, en “Yoga
Deelname1.15 uur: Losse les: 14,00 € / 10 beurtenkaart:100,00 €
BegeleidingAnnick Schuerman
Locatie opmerkingAchteraan in de tuin, in de zaal.
Max deelnemers14

De volledige agenda voor deze activiteit:
30-05-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
06-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
13-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
20-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
27-06-2018Woensdag18u0019u30Soepel in lichaam en geest
Annick Schuerman
Recente activiteiten
In deze lessenreeks verdiepen we ons verder in de lu jong bewegingen en oefenen ze in groep in.
Lu jong is een bewegingsvorm die een heilzame werking heeft op het hele lichaam en waar vooral veel aandacht is voor de rug. in de beginnersreeks worden de 21 bewegingen aangeleerd op 10 uren.
28-05-2018Lees meer >>
Wekelijks beweging en tijd voor jezelf, een verrijking voor je lichaam en je leven!
30-05-2018Lees meer >>
Wekelijkse training met lichaamswerk bio-energetica, yoga, dans), interactie en proces
30-05-2018Lees meer >>
In deze lessenreeks verdiepen we ons verder in de lu jong bewegingen en oefenen ze in groep in.
Lu jong is een bewegingsvorm die een heilzame werking heeft op het hele lichaam en waar vooral veel aandacht is voor de rug. in de beginnersreeks worden de 21 bewegingen aangeleerd op 10 uren.
04-06-2018Lees meer >>
Wekelijks beweging en tijd voor jezelf, een verrijking voor je lichaam en je leven!
06-06-2018Lees meer >>